夏天，幼兒的飲食不僅要注重營養(yǎng)，還要注重補水消暑。只有這樣才能避免孩子出現(xiàn)中暑或腹瀉等不良現(xiàn)象，孩子夏天飲食一定要均衡營養(yǎng)，選擇合適的食物同時注意補水保證孩子夏天的健康！
夏天天氣炎熱，人們食欲降低，特別是對于孩子來說，由于飲水過多，喜食冷飲品，更容易引起食欲下降，胃口欠佳，往往達不到身體對營養(yǎng)的需求。針對這一問題，父母們就更應(yīng)該對兒童的飲食問題引起注意。那么夏季幼兒飲食要注意什么呢？我們一起來了解一下。
在母乳喂哺4-6個月至1歲左右斷奶之間，是一個長達6-8個月的寶寶從吃奶到吃成人飯菜的過渡期。爸媽們都樂于為寶寶們購買或自制各種各樣營養(yǎng)美味的輔食，以期望寶寶們健康長大，但寶寶稚嫩的消化系統(tǒng)，對于食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暫時不能出現(xiàn)在他們的小餐桌上。
一方面，小兒必須攝入各種營養(yǎng)豐富且易于消化吸收的食物來滿足生長發(fā)育的需要。另一方面，又由于這個時期，小兒的消化功能尚未成熟，稍有不慎就可能導致消化功能紊亂、腹瀉、營養(yǎng)不良等疾病的發(fā)生。
飲食是維系生命的重要基礎(chǔ)，同時也是孩子生長發(fā)育和營養(yǎng)攝入的主要來源。隨著人們生活水平的逐漸提高，越來越多的嬰幼兒因為營養(yǎng)不均衡和營養(yǎng)不良而出現(xiàn)“肥胖兒”、“豆芽菜”等情況，那么如何科學喂養(yǎng)嬰幼兒呢？下面我們就一起來了解一下嬰幼兒飲食喂養(yǎng)的八個誤區(qū)。
寶寶進入一歲以后，所吸收的營養(yǎng)有所不同，此時候的飲食應(yīng)該要開始多樣化，根據(jù)幼兒牙齒發(fā)育情況，適當增加細、軟、碎、爛的食物，食物粗幼搭配。讓小編為你介紹幼兒飲食該如何多樣化，讓媽媽不再困擾幼兒飲食問題。
一說到幼兒飲食，相信不少媽咪都有自己的招式。比如多給孩子吃鈣片補鈣、果汁健康又解渴、限制脂肪攝入量可防止寶寶肥胖……這些生活經(jīng)驗往往被各位媽咪們深信不疑，殊不知已經(jīng)走了錯路。
由于寶寶的吞咽和咀嚼功能尚在發(fā)育中，身體內(nèi)臟各器官也尚未發(fā)育成熟，因此為1～3歲的寶寶選擇和制作食物應(yīng)該嚴格注意安全。下面我們來分別看一下1一3歲寶寶的飲食都有哪些特別的注意事項。
寶寶的正常飲食對各類食物都有需求，不僅有主食類、蔬菜類，肉類食物也是非常重要的。特別是冬季，飲食要提供足夠的能量供給寶寶身體消耗。而肉類食物能夠提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂溶性維生素和礦物質(zhì)，是冬季進補的必備品。因此媽媽在日常飲食中要根據(jù)寶寶的飲食特點來制作肉類食譜。
寶寶需要的營養(yǎng)素攝入量很重要的，家長要合理的安排寶寶的飲食，滿足寶寶的營養(yǎng)所需，讓寶寶營養(yǎng)充分。可是1-3歲攝入能量該如何安排呢？1-3歲攝入能量是多少呢？
我國的傳統(tǒng)醫(yī)學認為，通過日常飲食來保證營養(yǎng)均衡，是最安全有效的營養(yǎng)保障方式。寶寶成功斷奶后，身體各方面機能開始進入了迅速生長期，在生長的過程中所需要的營養(yǎng)量也不斷增加。
美國心臟協(xié)會發(fā)表了一份最新研究報告說，目前市場上針對幼兒推廣的包裝食品和零食類產(chǎn)品，普遍存在鈉含量超標的問題，專家表示由于小兒的腎臟功能發(fā)育不全，常吃高鈉食品會導致孩子口渴、肌肉酸疼、面部潮紅，嚴重的會導致血壓異常，這可能增加他們成年后患高血壓和其他心血管疾病的危險。
很多小孩很容易出現(xiàn)貧血的情況，特別是缺鐵性貧血，那么小孩缺鐵性貧血吃什么好呢?對于家長來說，知道小孩缺鐵性貧血吃什么好是非常重要的，它直接關(guān)系到小孩能夠正常生長。
隨著生活水平的提高，現(xiàn)在的寶寶越來越挑食，父母都知道寶寶營養(yǎng)均衡特別重要，可是很多的孩子不喜歡吃蔬菜，這可愁壞了媽媽們。長時間不吃蔬菜是有很多的危害的。那么該怎么讓孩子們喜歡上吃蔬菜呢？
由于寶寶的吞咽和咀嚼功能尚在發(fā)育中，身體內(nèi)臟各器官也尚未發(fā)育成熟，因此為1～3歲的寶寶選擇和制作食物應(yīng)該嚴格注意安全。下面我們來分別看一下1一3歲寶寶的飲食都有哪些特別的注意事項。
春季是長個的黃金季節(jié)，這樣春暖花開的季節(jié)，很多媽媽會給孩子加強營養(yǎng)，但是育兒專家也介紹說春季寶寶的飲食需要遵循下面“5多5少”原則，這樣才更利于孩子的營養(yǎng)吸收和長個子!
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