11月30日，姚晨通過微博曬產(chǎn)后對(duì)比照，并稱：“產(chǎn)后第十天和產(chǎn)后第二十天。”兩張照片中，雖然身材都很纖細(xì)，但第二十天的明顯更瘦，小肚子不見了，臉色更紅潤(rùn)，沒有一絲浮腫，氣色非常的好，看來恢復(fù)相當(dāng)不錯(cuò)。
很多女人不想懷孕的原因就是會(huì)破壞身材，其實(shí)并不是所有懷孕后的女人身材都會(huì)變樣，主要還是要會(huì)保養(yǎng)。那么，產(chǎn)后如何才能快速恢復(fù)身材呢？
有些產(chǎn)媽在生產(chǎn)后第一次來潮量非常多，出現(xiàn)這種情況有可能是因?yàn)楫a(chǎn)后太過勞累、精神過度緊張、卵巢激素分泌過多、患上婦科疾?。ㄟ@種情況比較少見）。
大S生完二胎后一直未復(fù)出拍戲，本月初微博喊話表示想復(fù)出拍戲。近日，大S工作室曝光一段大S的開工視頻。視頻中，大S將頭發(fā)盤在腦后，畫著精致的妝容，身穿白色低胸裝，事業(yè)線若隱若現(xiàn)，身材恢復(fù)的很好。
產(chǎn)后瑜伽，顧名思義，就是生產(chǎn)之后媽媽們需要練習(xí)的瑜伽。產(chǎn)后瑜伽是專為產(chǎn)后的新媽媽設(shè)計(jì)的，更符合產(chǎn)后身體恢復(fù)的需求。
據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，孕產(chǎn)婦猝死約占孕產(chǎn)婦診斷死亡的5%。專家表示，孕婦一定要做好產(chǎn)檢，特別是本身就有疾病的孕婦，更要對(duì)異常狀況提高警惕。
產(chǎn)褥期是產(chǎn)婦身心康復(fù)的關(guān)鍵時(shí)期。妊娠期體重平均增加12.5kg，分娩后胎兒及其附屬物娩出體外體重驟減約4～5kg。
“十個(gè)產(chǎn)后媽媽，九個(gè)腰痛纏身?！边@話一點(diǎn)不假，連高跟鞋不離腳的貝嫂維多利亞都曾因產(chǎn)后腰痛而不得不穿上了平底鞋。那么產(chǎn)后媽媽如何護(hù)腰才能避免腰痛呢?
產(chǎn)后抑郁癥一般在產(chǎn)后6周內(nèi)發(fā)病，疲乏、易怒、焦慮、恐怖和抑郁是產(chǎn)后抑郁的主要特征，如不治療，產(chǎn)后抑郁癥狀可持續(xù)數(shù)周。
坐月子是改善女人體質(zhì)的最好時(shí)機(jī)。在坐月子期間，產(chǎn)后的女性的生殖系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)沒有得到及時(shí)的修復(fù)和調(diào)養(yǎng)，對(duì)今后的身體健康會(huì)到來后患。因此坐月子對(duì)女人來說，是十分關(guān)鍵的。
如果你的腹直肌分離，無論怎么做腹部鍛煉，都不足以讓它恢復(fù)到以前的樣子。所以在做腹部鍛煉前，一定要讓腹直肌中間的縫隙縮小到兩個(gè)手指的寬度。
生孩子后，女人的身體需要一個(gè)恢復(fù)的過程，因此短期內(nèi)不能進(jìn)行性生活，那么產(chǎn)后多久才能進(jìn)行性生活呢？產(chǎn)后第一次性生活該注意哪些問題？
昨日姚晨二胎產(chǎn)女，順產(chǎn)六斤七兩的女寶寶，之后姚晨穿著產(chǎn)服，小女兒趴在胸前的照片曝光。雖然純素顏，但充滿母性光輝的姚晨被網(wǎng)友大贊美到天際。
平日里，感覺到日子了卻沒動(dòng)靜時(shí)，天天盼著，嚷嚷著怎么還沒來，隔久了甚至擔(dān)心會(huì)不會(huì)是身體出了什么毛病；來了以后，又是各種不便、不適和煩躁，讓人恨得牙癢癢……
哺乳媽媽最好在練習(xí)前給孩子喂奶，因?yàn)殍べみ\(yùn)動(dòng)之后，身體會(huì)自然排毒，影響乳汁的質(zhì)量。練習(xí)完瑜伽則宜在1-2個(gè)小時(shí)之后再給孩子喂奶。
想到產(chǎn)后腰痛很正常，她每天在家里貼膏藥，用按摩器按摩，折騰了半個(gè)月，疼痛絲毫沒有緩解，反而越來越嚴(yán)重，整夜整夜睡不著。
不少的女性朋友生產(chǎn)前有一頭烏亮的秀發(fā)，可是生完寶寶以后，頭發(fā)掉的很厲害，一段時(shí)間后，頭頂頭發(fā)明顯變得稀疏，不僅使她們形象受損，還導(dǎo)致她們心中總是有一股抑郁不歡之情。
伴隨著新生命給家庭帶來的歡樂，初為人母的新媽媽們恨不得將自己所有的精力都放在寶寶身上，可是在享受天倫之樂的同時(shí)，千萬別忘了來醫(yī)院作一次細(xì)致的產(chǎn)后檢查。
正常情況下，骨盆內(nèi)臟器的重量是由骨骼支撐的，而懷孕后隨著胎兒逐漸長(zhǎng)大，為了保持平衡，孕婦的重心就會(huì)改變，尤其到了晚孕期，子宮基本呈直筒形，整個(gè)盆腔的重量就轉(zhuǎn)移到盆底上。
產(chǎn)婦的分娩時(shí)間太長(zhǎng)，尤其是那些需要花很多力氣推寶寶出產(chǎn)道的媽媽，這會(huì)使得她們盆底的肌肉被過度運(yùn)用，因此變得衰落無力。
有些女性孕前身體就比較虛弱，產(chǎn)后恢復(fù)也不理想。在這種情況下，月經(jīng)一般要在一年半以后才會(huì)光臨。如果一年半以后月經(jīng)還未報(bào)到，建議到醫(yī)院詢問一下醫(yī)生。同時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
一般在產(chǎn)后媽媽哺乳停止后，因?yàn)榧に厮降慕档?，乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會(huì)發(fā)生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應(yīng)較多，造成乳房下垂。
秋季是養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)，而產(chǎn)后是調(diào)理身體的關(guān)鍵時(shí)期。當(dāng)產(chǎn)婦迎來秋季，更應(yīng)該抓住這個(gè)養(yǎng)生的黃金季節(jié)，加倍呵護(hù)身體。
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