一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后女性的生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等都發(fā)生了變化，身體比較虛弱，確實(shí)需要一個(gè)調(diào)整和恢復(fù)的過(guò)程。
在產(chǎn)后很多的準(zhǔn)媽媽除了關(guān)心孩子，最在意的就是自己那因?yàn)樯⒆雍笥纺[的身材了，下面我們看看如何來(lái)恢復(fù)好身材？
很多女性產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)了身體嚴(yán)重走形的現(xiàn)象，尤其是肚子上會(huì)出現(xiàn)大量贅肉，因此進(jìn)行產(chǎn)后的身體瘦身和保健很有必要，這樣才能夠保證產(chǎn)后女性的身體健康。
產(chǎn)后多久恢復(fù)排卵？也就是從生理角度來(lái)說(shuō)產(chǎn)后多久可以懷孕。產(chǎn)后排卵時(shí)間會(huì)受到許多因素的影響，最主要的還是跟是否哺乳有關(guān)。
在孕育寶寶的9個(gè)月以及生產(chǎn)過(guò)程中，新媽媽的身體發(fā)生了巨大的變化。生產(chǎn)過(guò)后，它會(huì)怎樣一步步恢復(fù)呢？一起看看新媽媽產(chǎn)后身體恢復(fù)的時(shí)間表。
產(chǎn)后身材走樣是不少女性的夢(mèng)魘，新媽媽們最困擾的問(wèn)題就是產(chǎn)后減肥。近日，女星徐若瑄在臉書(shū)上表示：“術(shù)后到現(xiàn)在，水腫退了，10天瘦回6公斤?！?/p>
無(wú)論是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，新媽媽產(chǎn)后都應(yīng)該注意私處護(hù)理。產(chǎn)后私處護(hù)理該注意哪些問(wèn)題？
很多女性朋友都感覺(jué)生完孩子有種元?dú)獯髠母杏X(jué)，身體覺(jué)得特別的虛。坐月期間就尤其要注意對(duì)身體的調(diào)理，產(chǎn)后護(hù)理變得尤為重要。
很多產(chǎn)后媽咪都有個(gè)疑問(wèn)，產(chǎn)后什么時(shí)候應(yīng)該開(kāi)始進(jìn)行身體恢復(fù)最合適，今天就介紹一下。
產(chǎn)后只要身體狀況允許，就應(yīng)盡早開(kāi)始鍛煉，至少每天1次。不過(guò)，每天多做幾次，每次時(shí)間短一點(diǎn)，比如5分鐘，也許更好。
美麗的明星辣媽們，雖然懷孕的時(shí)候，也無(wú)可避免的會(huì)變胖，但卻總是能在產(chǎn)后迅速恢復(fù)好身材，甚至比生產(chǎn)前更加凹凸有致。到底明星辣媽們的瘦身方法是什么？
首先要排空膀胱，選擇在硬板床、榻榻米或地板上運(yùn)動(dòng);穿寬松或彈性好的衣褲;避免于飯前或飯后1小時(shí)內(nèi)運(yùn)動(dòng);注意空氣流通;運(yùn)動(dòng)后記得補(bǔ)充水分。
絕大部分媽媽生完寶寶后都能順利恢復(fù)，但要恢復(fù)到最初的狀態(tài)可不是那么容易的，一般來(lái)講，產(chǎn)后4-6周，子宮會(huì)逐漸復(fù)原，6-8周才能完全愈合。不過(guò)，要想恢復(fù)得又快又好，還需要媽媽們自己做點(diǎn)“功課”了！
有些產(chǎn)科醫(yī)師認(rèn)為剖腹產(chǎn)的孕婦體內(nèi)循環(huán)的催產(chǎn)素較少，不利于形成親子聯(lián)系。雖然沒(méi)有足夠的直接證據(jù)能夠證明這一點(diǎn)。不過(guò)2008年的一份研究顯示剖腹產(chǎn)媽媽對(duì)嬰兒的啼哭沒(méi)有自然分娩的媽媽反應(yīng)強(qiáng)烈。雖然這份研究的樣本只有12個(gè)剛生產(chǎn)過(guò)的孕婦，不過(guò)采用的方法是腦部成像，而非直接觀察。研究沒(méi)有繼續(xù) 跟蹤研究，所以也無(wú)法解釋剖腹產(chǎn)對(duì)親子關(guān)系的長(zhǎng)期影響。
近日，黑人范瑋琪夫妻產(chǎn)后做客《康熙來(lái)了》，受到了廣泛的關(guān)注，范瑋琪戴假發(fā)的事情也成為了微博的熱搜詞匯。范瑋琪生完寶寶后，五個(gè)月內(nèi)頻繁脫發(fā)。脫發(fā)這個(gè)問(wèn)題是很多媽媽會(huì)遇到的問(wèn)題，產(chǎn)后為什么會(huì)脫發(fā)呢？
我國(guó)素有"產(chǎn)后坐月子"的風(fēng)俗，產(chǎn)婦常常大魚(yú)大肉，一補(bǔ)再補(bǔ)。其實(shí)，女性在妊娠過(guò)程中體重增加了11～12千克，其中包括2～4千克的體脂，這其實(shí)是身體在本能地儲(chǔ)備熱量，以備分娩與產(chǎn)后泌乳之需。所以，產(chǎn)后根本不需要大補(bǔ)特補(bǔ)。
孕傻是指當(dāng)女性懷孕后，準(zhǔn)媽咪的記憶力出現(xiàn)衰退、認(rèn)知能力下降的現(xiàn)象，民間俗稱(chēng)“一孕傻三年”。國(guó)外也有“懷孕傻三年”類(lèi)似的說(shuō)法，稱(chēng)為baby brain(嬰兒腦)。
女性在整個(gè)妊娠與分娩的階段，子宮的變化是非常大的，想象一下，在孕前，一個(gè)重約50g左右、長(zhǎng)約7-8cm、寬約4-5cm、容量也就5ml左右的子宮，它是如何能做到在里面慢慢地孕育出一個(gè)胎兒的呢？這是因?yàn)樽訉m本身就是一種肌性器官，它在整個(gè)孕期會(huì)隨著胎兒的慢慢增大而逐漸被撐大，到分娩前，它已經(jīng)撐大到可以容納胎兒及胎盤(pán)、臍帶、羊水等了。待分娩后，這些內(nèi)容物逐漸排出時(shí)，子宮也開(kāi)始啟動(dòng)修復(fù)程序，隨著子宮肌細(xì)胞的縮復(fù)，最終慢慢地恢復(fù)至孕前狀態(tài)。
：女性生完小孩之后，因?yàn)橄暮芏嗄芰?，產(chǎn)后身體都比較虛弱。所以產(chǎn)后都會(huì)通過(guò)做月子來(lái)調(diào)養(yǎng)身體，補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)。飲食多元化和合理的搭配也是非常重要的，那么產(chǎn)婦產(chǎn)后吃哪些食物有利身體健康。一起來(lái)了解一下吧!
剛當(dāng)了半年奶爸的男神陳曉東竟然又有了二胎寶寶？！該說(shuō)是男神能力強(qiáng)呢？還是說(shuō)男神夫婦在任性呢？不管如何，這么短時(shí)間懷孕真的沒(méi)問(wèn)題嗎？如果你也有這樣的疑問(wèn)，那么就跟小編一起來(lái)漲漲關(guān)于產(chǎn)后恢復(fù)的知識(shí)吧。
通常情況下，女性在生完孩子之后，一些產(chǎn)后護(hù)理是要有的，做好產(chǎn)后護(hù)理工作可以幫助女性產(chǎn)后身體恢復(fù)。
只要一直喂母乳就不會(huì)來(lái)月經(jīng)？產(chǎn)后沒(méi)來(lái)月經(jīng)代表沒(méi)有排卵，過(guò)性生活可以不避孕嗎？哺乳期間來(lái)了第一次例假，母乳就不能喂了？
因?yàn)楫a(chǎn)婦分娩時(shí)消耗各種營(yíng)養(yǎng)素，產(chǎn)后大量出汗、惡露，也要損失一部分營(yíng)養(yǎng)，產(chǎn)后哺乳更加需要營(yíng)養(yǎng)的攝入，所以，產(chǎn)后飲食對(duì)于產(chǎn)婦和新生兒都非常重要。身體恢復(fù)
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