早餐是全天最重要的一餐，吃好早餐可以預(yù)防低血糖，減少慢性胃腸道疾病的發(fā)病率，保證大腦和全身的能量和營(yíng)養(yǎng)素供應(yīng)，提高工作和學(xué)習(xí)效率!一份營(yíng)養(yǎng)充足的早餐應(yīng)包含谷薯類、奶
許多人吃米飯時(shí)最怕的就是升血糖，最近網(wǎng)上有種說(shuō)法是煮米飯時(shí)加點(diǎn)油和醋，不僅能讓米飯更亮、更香、更好吃，還能降低米飯的升糖速度，吃了不長(zhǎng)胖。真有這么神奇的事情嗎?
你是否曾好奇，蝸牛如何在崎嶇的巖石上爬行自如?這得益于它們足腺分泌的黏液，一種類似超級(jí)膠水的物質(zhì)，賦予了蝸牛在各種表面穩(wěn)步前行的能力?！ ≡谥参镏?，同樣存在著一群擁
在兒童成長(zhǎng)的黃金時(shí)期，科學(xué)合理的飲食不僅是維持日常生命活動(dòng)的基石，更是促進(jìn)身高發(fā)育、智力發(fā)育及全面健康的重要保障。隨著生活水平的提高，孩子們面臨的飲食選擇日益豐富，但同時(shí)也帶來(lái)了諸多健康隱患。本期內(nèi)容，親貝網(wǎng)小編就和大家來(lái)聊一聊關(guān)于兒童飲食健康的那些事。
當(dāng)你剛剛在一家餐館吃完一頓豐盛的飯菜，撐得都有點(diǎn)不舒服了，連褲子好像都變得更緊了，簡(jiǎn)直沒(méi)法再多吃一口，這時(shí)候，放著甜點(diǎn)的托盤(pán)從你身邊經(jīng)過(guò)，你的饑餓感又神奇地回來(lái)了。仿佛
孩子的吃飯問(wèn)題，想必是每個(gè)家長(zhǎng)都操心的事，不僅要讓孩子吃得飽，還要健康營(yíng)養(yǎng)，搭配均衡。今天我們就來(lái)談?wù)勅绾芜x擇“高營(yíng)養(yǎng)密度”的食物，助力孩子健康成長(zhǎng)? 一
如何選擇優(yōu)質(zhì)的碳水化合物? 近年來(lái)，追求飲食健康或是減重的一部分人控碳、控糖，限制能量的攝入，低碳飲食;也有一部分人崇尚碳水快樂(lè)，享受高碳、高糖帶來(lái)的飽腹感和幸福感
(人民日?qǐng)?bào)健康客戶端記者 武星如)“在家吃晚飯有葫蘆湯，吃的時(shí)候感覺(jué)葫蘆有點(diǎn)發(fā)苦，吃完就食物中毒了，我媽吃得多上吐下瀉，我喝了點(diǎn)湯就有點(diǎn)肚子疼……&rdq
挑食、偏食是兒童喂養(yǎng)過(guò)程中最常見(jiàn)但又最難確認(rèn)的一種飲食行為習(xí)慣，不一定是有消化疾病。有時(shí)挑食、偏食也許是兒童自身需要的一種保護(hù)性行為，他 / 她可能感到某種食物吃
奶片糖果以含有較多的蛋白質(zhì)、鈣，營(yíng)養(yǎng)豐富著稱，受到很多家長(zhǎng)的青睞。但是目前奶片沒(méi)有國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，一般遵循的是地方性標(biāo)準(zhǔn)、企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)、壓片糖果標(biāo)準(zhǔn)，這就造成了品質(zhì)良莠不齊的
牛奶是許多人日常生活中必不可少的營(yíng)養(yǎng)佳品，但普通人對(duì)于營(yíng)養(yǎng)尚存許多誤區(qū)，使本該被吸收的營(yíng)養(yǎng)白白流失，對(duì)身體造成傷害!如果你也是這其中一員，則非常有必要了解一下下面的
相信很多家長(zhǎng)在孩子的飲食健康中，都遇到過(guò)這樣的問(wèn)題：孩子就喜歡喝一些帶味道，有顏色的飲品，而且喝了之后就不愿意吃飯。今天親貝網(wǎng)小編要給大家一起來(lái)聊聊孩子盡量少喝的幾種飲品，家長(zhǎng)們可以規(guī)避一下。
賓夕法尼亞州立大學(xué)(Penn State)最近的一項(xiàng)研究顯示，不喝水的孩子每天從含糖飲料中攝入的熱量比喝水的孩子高出近100卡路里。大約五分之一的兒童屬于無(wú)水兒童?！ 〉?/p>
隨著人們的飲食結(jié)構(gòu)越來(lái)越多樣化，許多人在一日三餐中經(jīng)常吃一些容易損害身體的食物。有些食物本身對(duì)健康有益，但長(zhǎng)期不受控制的飲食，將不可避免地增加身體負(fù)擔(dān)并導(dǎo)致各種身
2月22號(hào)，漯河市的李女士在給8個(gè)月寶寶喂飯時(shí)，把寶寶抱在腿上，給了一塊雞蛋黃大小的饅頭讓他自己啃，結(jié)果不到2分鐘，寶寶就渾身癱軟嘴唇發(fā)紫，李女士趕緊把孩子送到醫(yī)院，醫(yī)生從氣
隨時(shí)社會(huì)的發(fā)展，如今的經(jīng)濟(jì)條件相比之前好上許多，尤其是現(xiàn)在的孩子，吃穿用度都是最好的。生活條件好了，可以給孩子買喜歡喝的飲料，喜歡吃的零食，但這些“甜蜜的負(fù)擔(dān)”都在一點(diǎn)點(diǎn)吞噬孩子的健康，家長(zhǎng)一定要注意。
現(xiàn)在生活節(jié)奏比較快，很多人早上沒(méi)有時(shí)間準(zhǔn)備早餐，或者在街頭隨便買點(diǎn)吃的對(duì)付一下早餐，這樣對(duì)孩子成長(zhǎng)不好，小編就和大家分享下，早餐應(yīng)該怎么吃得健康有營(yíng)養(yǎng)~ 一、不吃早
在日常生活中，常常聽(tīng)到家長(zhǎng)說(shuō)孩子便秘，不知道該怎么辦，小孩子便秘也會(huì)對(duì)身體有一些影響。今天和親貝網(wǎng)小編一起來(lái)了解一下吧~ 什么是便秘?便秘是指以排便困難為主，以下幾
為了神獸在家學(xué)習(xí)、生活兩不誤，家長(zhǎng)們也是操碎了心。了解營(yíng)養(yǎng)相關(guān)知識(shí)，幫助孩子平衡膳食，度過(guò)一個(gè)快樂(lè)、健康的暑期，家長(zhǎng)們先學(xué)起來(lái)吧! 一、學(xué)齡前孩子(2-5歲)暑期營(yíng)養(yǎng)貼
清晨飲水好處多，每天清晨起床后喝杯涼(溫)開(kāi)水，對(duì)人體健康有很大好處?！ ?1、利尿、通便和降壓 清晨空腹飲水，可加速利尿，并刺激胃腸蠕動(dòng)，使排便輕松省力，防止便秘，有益于
身體活動(dòng)是能量平衡和保持身體健康的重要手段。運(yùn)動(dòng)或身體活動(dòng)能有效地消耗能量，保持精神和機(jī)體代謝的活躍性。鼓勵(lì)養(yǎng)成天天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，堅(jiān)持每天多做一些消耗能量的活動(dòng)。
每一個(gè)有娃的父母在吃冰淇淋被孩子看到了都會(huì)覺(jué)得不得了，因?yàn)樗麄冎灰吹奖苛芏紩?huì)說(shuō)：媽媽我也要吃冰淇淋。家長(zhǎng)們都擔(dān)心涼的吃了會(huì)拉肚子，小編今天就和大家分享一下孩子可不可以吃冰淇淋，吃多少是無(wú)礙的。
親貝網(wǎng)小編了解到，六個(gè)月左右，寶寶就可以添加輔食了，這也意味著媽媽們終于可以出去稍稍透口氣了。但是給寶寶添加輔食可是大學(xué)問(wèn)，添加不合適，不僅會(huì)讓寶寶拉肚子，還會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏。因此，輔食添加一定要謹(jǐn)慎。
親貝網(wǎng)小編了解到，到了六個(gè)月左右，寶寶就要逐漸、適量的增加輔食了，這樣不僅保證了營(yíng)養(yǎng)更全面，同時(shí)也鍛煉了寶寶的咀嚼能力。低月齡寶寶的輔食中最好不要加鹽，很多家長(zhǎng)都清楚，但是對(duì)要不要加食用油，怎么加，卻始終比較模糊，那么到底該不該加食用油呢？
提到零食，很多寶媽在這方便對(duì)孩子管控都比較嚴(yán)，就怕孩子吃太多了影響正餐，并且零食還很容易引起孩子發(fā)胖，尤其是甜食，更容易讓孩子齲齒。
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