很多糖友覺(jué)得“不吃早餐能少攝入碳水，幫血糖減負(fù)”，但事實(shí)恰恰相反。經(jīng)過(guò)一夜空腹(約8～10小時(shí))，身體血糖本就偏低，若不吃早餐，上午容易出現(xiàn)心慌、手抖、出冷汗等低
冬季氣溫驟降，醫(yī)院心腦血管科的患者數(shù)量顯著增多。對(duì)于中老年人以及患有基礎(chǔ)疾病的人群來(lái)說(shuō)，這個(gè)季節(jié)宛如心腦血管疾病的“危險(xiǎn)警報(bào)期”。那么，為何冬季心腦血管
俗話說(shuō)，“冬令進(jìn)補(bǔ)，來(lái)春打虎”，冬季通過(guò)飲食調(diào)理身體是我國(guó)傳統(tǒng)的養(yǎng)生方式。小雪節(jié)氣將近，氣溫將越來(lái)越低，如何正確進(jìn)補(bǔ)以增強(qiáng)體質(zhì)?11月18日，國(guó)家中醫(yī)藥管理局舉行
俗話說(shuō)“冬令進(jìn)補(bǔ)，來(lái)年打虎”。隨著氣溫逐漸降低，人體陽(yáng)氣內(nèi)藏，正是為身體積蓄能量、涵養(yǎng)精氣的最佳時(shí)機(jī)。然而，進(jìn)補(bǔ)并非簡(jiǎn)單的大吃大喝，而是一門(mén)順應(yīng)自然、科學(xué)調(diào)
立冬，萬(wàn)物收藏之始?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》云：“冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無(wú)擾乎陽(yáng)。”在中醫(yī)理論中，“心藏神”“腎藏志”。冬季對(duì)應(yīng)人體腎臟，是封藏精
攝入糖分，既能為大腦和身體提供能量，緩解疲勞，還可以刺激多巴胺分泌傳遞愉悅感。但如果不注重?cái)z入量，就很容易邁入糖尿病的關(guān)口，甚至誘發(fā)微血管損傷、神經(jīng)損傷、足部潰爛等全
不到半年，一對(duì)年過(guò)七旬的夫妻先后突發(fā)腦卒中，被送往重慶大學(xué)附屬沙坪壩醫(yī)院。該院神經(jīng)內(nèi)科主任李光建帶領(lǐng)介入團(tuán)隊(duì)為兩位老人分別實(shí)施支架置入術(shù)后，目前老兩口恢復(fù)良好。為
冬季是萬(wàn)木凋零、生機(jī)潛伏閉藏的季節(jié)，人體的陽(yáng)氣也隨著自然界的轉(zhuǎn)化而潛藏于內(nèi)。“藏”，意在潛藏陽(yáng)氣，以備來(lái)年春季的生發(fā)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“冬三月，此謂閉
本報(bào)記者 郭詩(shī)夢(mèng) 11月5日，省衛(wèi)生健康委、省中醫(yī)藥管理局、省疾病預(yù)防控制局聯(lián)合舉辦“時(shí)令節(jié)氣與健康陜西”發(fā)布會(huì)，邀請(qǐng)相關(guān)專(zhuān)家圍繞立冬時(shí)節(jié)養(yǎng)生保健、傳染
立冬后，天氣日漸寒冷，草木凋零，萬(wàn)物伏藏。“立冬之后，陽(yáng)氣漸收，陰氣漸盛，夜長(zhǎng)晝短，萬(wàn)物活動(dòng)趨向休止，人體也進(jìn)入冬藏，以冬眠的狀態(tài)蓄養(yǎng)精氣，為來(lái)年春天的生機(jī)勃發(fā)做準(zhǔn)備。&rd
(人民日?qǐng)?bào)健康客戶端記者 牛雨蕾)11月9日，《精準(zhǔn)營(yíng)養(yǎng)》雜志發(fā)表了一項(xiàng)基于中國(guó)精準(zhǔn)營(yíng)養(yǎng)與健康KAP真實(shí)世界研究(CPN-KAPS)項(xiàng)目的論文。該項(xiàng)目覆蓋了我國(guó)16個(gè)省份超51萬(wàn)名
11月7日立冬，它不僅是冬季的開(kāi)始，更是中醫(yī)養(yǎng)生理念從“秋收”轉(zhuǎn)向“冬藏”的關(guān)鍵轉(zhuǎn)折點(diǎn)。 沈陽(yáng)市第九人民醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生王旖旎提醒市民，立冬養(yǎng)生，
想讓大腦保持最佳狀態(tài)，就要為它提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。在營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家眼里，眾多水果中，「漿果」尤其值得推薦?！ {果品種很多，常見(jiàn)的有草莓、藍(lán)莓、黑莓、樹(shù)莓、蔓越莓、葡萄、石榴
11月7日迎來(lái)立冬節(jié)氣。隨著立冬節(jié)氣的到來(lái)，氣溫逐漸走低，天氣干燥寒冷，人體機(jī)能也隨之進(jìn)入調(diào)整階段。如何科學(xué)養(yǎng)生防病?6日，國(guó)家衛(wèi)生健康委以“時(shí)令節(jié)氣與健康”
11月7日迎來(lái)立冬節(jié)氣 此后冬季正式開(kāi)始 萬(wàn)物進(jìn)入休養(yǎng)、收藏的狀態(tài) 養(yǎng)生也應(yīng)該收藏精氣、養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣 此時(shí)節(jié)要注意“五防”“三藏”
皮膚瘙癢、口干舌燥 眼睛發(fā)干、滿臉長(zhǎng)痘…… 體內(nèi)有火，身體會(huì)發(fā)出哪些信號(hào)? 如何判斷是哪兒上火了? 這份“滅火”妙招，幫你“清
秋季氣候干燥，晝夜溫差大，人們易出現(xiàn)秋燥癥狀，如口干咽燥、皮膚干裂等。中醫(yī)認(rèn)為，秋氣通于肺，此時(shí)應(yīng)滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)肺補(bǔ)虛?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)也強(qiáng)調(diào)通過(guò)應(yīng)季食材調(diào)節(jié)代謝、增強(qiáng)免疫力
原來(lái)秋天適合吃白色食物#湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院老年病科主任醫(yī)師張穩(wěn)表示，秋天飲食應(yīng)“減辛增酸”。酸味有收斂作用，可以防止人體津液過(guò)度流失導(dǎo)致的&ldqu
天氣漸涼，又到了“貼秋膘”的時(shí)候啦!不少人認(rèn)為，進(jìn)入秋天后就該多吃肉、多進(jìn)補(bǔ)，為寒冬儲(chǔ)備能量。這一源于物質(zhì)匱乏時(shí)代的生活方式，是否仍適合現(xiàn)代的我們?在此，普陀
近幾年，在各類(lèi)健康飲食榜單上，“地中海飲食”頻頻進(jìn)入公眾視野，它被國(guó)際多家權(quán)威機(jī)構(gòu)認(rèn)證有益于心腦血管、預(yù)防糖尿病甚至延長(zhǎng)壽命。什么是地中海飲食?適合中國(guó)
“現(xiàn)在病房里30歲、40歲的卒中患者越來(lái)越多，這是一個(gè)值得警惕的趨勢(shì)。”廣東省人民醫(yī)院神經(jīng)科副主任醫(yī)師王碩表示，以前卒中被視為“老年病”，但近年來(lái)
“孕期就得大補(bǔ)特補(bǔ)，胖點(diǎn)才是養(yǎng)得好”“生完孩子胖是正常的，反正也瘦不回去”——這些流傳甚廣的說(shuō)法，其實(shí)藏著影響母嬰健康的隱形風(fēng)險(xiǎn)。體
中新網(wǎng)廣州10月29日電 (記者 蔡敏婕)“現(xiàn)在病房里30歲、40歲的卒中患者越來(lái)越多，這是一個(gè)值得警惕的趨勢(shì)。”廣東省人民醫(yī)院神經(jīng)科副主任醫(yī)師王碩表示，以前卒中
【網(wǎng)絡(luò)中國(guó)節(jié)·重陽(yáng)】 九月初九，序?qū)偃铩?ldquo;重陽(yáng)”，這個(gè)溫厚的節(jié)日背后，是對(duì)歲月“久久”的期許，寄寓了人們對(duì)長(zhǎng)壽安康的祈愿，也暗含著秋令養(yǎng)
霜降已至，秋冬交替，氣溫驟降，易引起關(guān)節(jié)不適、心率和血壓波動(dòng)以及呼吸道傳染病。如何科學(xué)養(yǎng)生防病?27日，國(guó)家衛(wèi)生健康委以“時(shí)令節(jié)氣與健康”為主題舉行新聞發(fā)布
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