一提到孕產(chǎn)婦保健，人們往往就想到計劃生育、公共醫(yī)療衛(wèi)生和公共服務體系。孕產(chǎn)婦保健似乎百分之百成了政府、社會組織的事，個人好像就沒有什么責任，
懷孕了，準媽媽總是會要多吃一些保證營養(yǎng)的食物，其中花生就是一種，花生具有豐富的營養(yǎng)，被稱為“長生果”，對于懷孕期的準媽媽再適合不過了，是孕婦保健的長生果哦！
我們都知道魚類的營養(yǎng)價值高，最適合準媽媽食用。那么那些魚最適合準媽媽食用呢？墨魚最適宜孕婦保健，一起來看看吧！墨魚渾身是寶，是上好的食療佳品，尤其是女性的保健食品。
據(jù)英國《每日郵報》報道，來自美國亞利桑那州的33歲孕婦梅根(Meghan Umphres Leatherman)在懷孕九個月仍在健身房練習舉重，甚至在預產(chǎn)期前兩天也在練習。
準媽媽的長發(fā)是不會和嬰兒搶營養(yǎng)的，所以孕期是不一定要剪短發(fā)的。懷孕了是保留長發(fā)還是剪短它，都取決于個人的生活習慣，并沒有什么醫(yī)學上的利弊傾向。
孕婦保健可以保障母親和嬰兒健康，育齡女性在孕前、孕期長期受噪聲、輻射、汽車尾氣、抗生素的不當使用、吸煙酗酒、裝修污染、衛(wèi)生習慣或飲食結(jié)構(gòu)不合理等因素，都會通過不同環(huán)節(jié)、不同方式作用于人體，影響到胎兒，造成多種缺陷。
懷孕是女性一生重要階段，孕婦保健非常重要！孕婦如何保健？孕婦保健知識有什么？這是孕婦及家人最關(guān)心的問題！由于對孕婦保健知識不了解，經(jīng)常出現(xiàn)孕婦營養(yǎng)過剩、胎兒過大、難產(chǎn)、剖腹產(chǎn)甚至意外流產(chǎn)等情形！下面，小編帶大家詳細了解孕婦保健。
如果孕媽咪感到頭皮瘙癢、刺激，頭發(fā)斷裂、干燥等問題，應及時選擇孕期專用洗發(fā)、護發(fā)用品。當然，如果孕期沒有發(fā)生不適，可以繼續(xù)使用孕前的產(chǎn)品。
銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。南瓜能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。
夏季是一個生長的季節(jié)，最適合養(yǎng)生。夏季養(yǎng)生要講究方法，飲食尤為重要。夏季也是治病的好時機，但是夏季也很容易染病，所以夏季養(yǎng)生要多注意。
安產(chǎn)操為媽媽們的生產(chǎn)做準備，可以使媽媽們將來的生產(chǎn)更加順利。媽媽們在懷孕期間常做做安產(chǎn)操，能夠使媽媽和胎兒的身體更加健康。
口腔的各種疾病，看起來好像跟肚子里的寶寶風馬牛不相及，但孕期由于雌激素的變化，會導致原來的口腔疾病加重。因此，準媽需要在懷孕半年之前進行牙齒檢查，給自己一口好牙，給寶寶健康的生命。
孕期要做好各種保健，那么最關(guān)鍵的保健是哪些呢?孕期保健重點要注意以下這12事項，只有注意了這12個事項，才會有效的保證胎兒的健康發(fā)育。
懷孕期間，做好正確的保健很關(guān)鍵，但有的準媽媽，由于受到一些錯誤觀念的誘導，很容易闖入一些保健誤區(qū)，比如以下這些孕婦保健的誤區(qū)，可能是很多準媽媽都犯過的。
水還可以改善便秘，并有助于防止痔瘡。盡管這似乎與直覺有出入，但懷孕期間你喝水越多，你身體中保存的水分越少。而且，喝足夠的水能防止脫水，這在懷孕第三階段尤為重要，因為脫水能引起宮縮，導致早產(chǎn)。
胎盤早剝是孕晚期一種嚴重的并發(fā)癥，顧名思義，胎盤早剝就是胎兒的胎盤提早從媽媽的子宮壁上剝離。嚴重的胎盤早剝可能會引起大出血而危及孕婦生命，那么胎盤早剝有哪些癥狀呢？發(fā)生了胎盤早剝應該怎么辦？
從懷孕第7周起，小家伙就開始活動了，小至吞咽、瞇眼、咂拇指、握拳頭，大至伸展四肢、轉(zhuǎn)身、翻筋頭，都可以做到。準媽媽和準爸爸可以通過動作和聲音，與準寶寶溝通信息，這樣做，他會有一種安全感，感到舒服和愉快。
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