科學家們發(fā)現(xiàn)，懷孕期間每天飲用一杯牛奶和三杯牛奶的母親，生下的嬰兒體重有很大差別。據(jù)統(tǒng)計，懷孕母親每天多喝一杯牛奶，孩子出生時的體重平均會增加41克。有些孕媽咪會問，那么是喝純牛奶好，還是酸奶好呢?
女性在懷孕期間多數(shù)會有胃口不佳的問題，這是由于孕期反應引起的，因為胃口不佳，可能會導致營養(yǎng)跟不上，這對胎兒的健康發(fā)育是有很大的影響的。
專家指出，女性朋友在懷孕中期的時候，就應多吃一些健康以及有營養(yǎng)的食物，這樣就利于寶寶的快速發(fā)育。孕媽媽在懷孕中期的時候，就應多吃含蛋白質以及鐵元素的食物。那么，女性朋友在懷孕中期一般應吃哪些食物好？
很多孕媽媽都認為在懷孕的時候，營養(yǎng)是補充的越多越好，事實并非如此，營養(yǎng)過多是很容易造成胎兒巨大的，在分娩的時候，就容易導致難產。所以，營養(yǎng)不是越多越好，
懷孕后適合孕媽媽的零食是比較少的，就孕媽媽可以根據(jù)自己的口味以及各種零食的營養(yǎng)價值來選擇適合自己的，不過孕媽媽選擇好適合自己的零食時，在吃零食時要注意以下五個原則。
蔬菜是孕媽媽不能缺少的食物之一，同時也是補充營養(yǎng)素的重要食物，但是并不是所有的蔬菜都適合孕媽媽吃，雖然有些蔬菜口感很好，營養(yǎng)也很豐富，但是卻會對寶寶造成影響，下面就詳細的說說孕媽媽不宜吃的蔬菜有哪些？
大齡女性懷孕遇到的麻煩要比一般女性多得多，所以在平時的時候女性朋友有必要做好相應的注意事項，就連飲食上也要做好相應的注意。那么，高齡孕婦飲食注意事項有哪些？下面將為大家詳細講解。
夏季由于出汗多，隨體體內的水分、鹽分及其他一些營養(yǎng)物質的流失會比較快，對于孕婦這個特殊群體，如果在夏季不做好保健的話，對母體及胎兒都會有比較大的影響。
冬天一到，許多準媽們都有這樣的感覺：自己的胃口太好了，簡直無法制止住一直想吃東西的節(jié)奏了。不過準媽們要知道，吃太多容易造成孕期超重，超重容易引發(fā)各類妊娠疾病，對于準媽健康和胎寶發(fā)育都不好，那么怎樣控制飲食，飲食方法要把握好。
孕婦是女性特殊的生理期，由于身體機能的變化激素水平的改變等等，因此在孕期孕婦的營養(yǎng)都應該有特殊的照顧，而家人也應該根據(jù)孕婦的身體情況做出特殊的安排。
進入孕晚期，胎寶寶發(fā)育很快，需要充足營養(yǎng)，準媽媽們應該怎么合理安排自己的飲食了？小編為各位準媽媽準備了6個適合孕晚期吃的營養(yǎng)美味家常菜，各位媽媽在家可以嘗試做一下哦！
準媽媽都很注意營養(yǎng)補充，經常是希望自己的肚子越大越好，放佛這才能代表胎兒可以“吃飽”。其實，準媽媽最重要的是營養(yǎng)均衡，而不是吃的多少。
準媽媽懷孕十分辛苦，既要顧及大的也要顧及小孩的營養(yǎng)，如何安胎，最佳安胎食物有哪些呢?由于大部分女性在懷孕后陰血偏虛，內熱較重，若過多食用性溫、大熱的食物，容易出現(xiàn)“火上加火”的情況，嚴重者可出現(xiàn)漏紅、小腹墜脹等先兆流產或是早產癥狀。因此孕婦飲食要十分注意。
很多孕媽媽在孕期間都會吃雞蛋補充營養(yǎng)，不可否認，雞蛋中的營養(yǎng)物質對孕媽媽的身體及胎兒的發(fā)育都有好處，但是孕媽媽要有合理補充，這樣才能起到最好的效果。那么，孕婦怎樣吃雞蛋最好？
在懷孕期間的時候，女性朋友一定吃的特別小心，否則的話，對胎兒的發(fā)育將會造成很大的影響，甚至有可能會導致胎兒出現(xiàn)發(fā)育畸形的情況。那么，女性朋友懷孕后要遠離哪些食物？
對于四川、云南、湖南、重慶的孕媽媽來說，辣椒是很重要的食物之一，而且還經常選擇辣味十足的辣椒。雖然說懷孕期間孕媽媽是可以適量的吃辣椒的，但是還是不要選擇這種很辣的辣椒，
對于喜歡吃辣椒的孕媽媽來說，懷孕不能吃辣椒是一件很痛苦的事情，相信很多孕媽媽都挺是懷孕后不能吃辣椒的說法了，那么，懷孕后道到底能不能吃辣椒？相信這是很多喜歡辣椒的孕媽媽比較關心的問題。
懷孕之后的孕媽媽，自身的飲食是很重要的，需要多吃各種有營養(yǎng)的食物，保證自身營養(yǎng)平衡，這樣才能孕育出健康的寶寶。那么，懷孕后吃哪些食物好？下面為大家做詳細介紹。
黃皮的營養(yǎng)價值是很高的，因此，是深受著很多人的喜愛，孕媽媽自然不能例外，也想嘗一嘗黃皮那甘苦、酸甜的味道。但是孕媽媽可以吃黃皮嗎？下面就給孕媽媽們做一個詳細的介紹。
孕媽媽貧血是一個比較常見的問題，若是孕媽媽貧血比較嚴重的話，可以在醫(yī)生的指導下購買一些補血的補品，若是不嚴重的話，就盡量食補，下面就給孕媽媽介紹一些能補血的食材。
到了懷孕晚期以后很多人最擔心的就是分娩，而懷孕晚期營養(yǎng)的攝入會對女性分娩造成直接的影響，所以女性朋友到了懷孕晚期以后，飲食上需要做好相應的調整。那么，懷孕晚期在飲食上需要做些什么調整？下面將為大家詳細講解。
懷孕期間孕媽媽吃水果是一件很好的事情，不僅能促進胎寶寶的健康和發(fā)育，對孕媽媽的健康也是很有利的，但是懷孕期間孕媽媽吃水果，要注意好“度”。下面就給孕媽媽介紹一下吃水果的注意事項。
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